Поиск

Следите за обновлениями:

Google+ RSS подписка

БОДИБИЛДИНГ

ТОП 6 Лучших Бицепсов За Всю Историю Бодибилдинга

ТОП 6 Лучших Бицепсов За Всю Историю БодибилдингаЗдравствуйте дорогие бодибилдеры, а так же те кто ещё не успели ими стать. Поговорим мы сегодня про шесть самых крутых, самых лучший рук, бицепсов за всю историю бодибилдинга. В этом сюжете я не просто рассмотрю 6 на мой взгляд самых лучших бицепсов, я проанализирую как они их тренировали, как они смогли достигнуть таких объёмов не только с точки зрения тех или иных упражнений, но и с точки зрения тренировочных программ.

читать полностью »

10 ШИКАРДОСНЫХ Фишек Для Ускорения Прогресса в тренажерном зале

10 ШИКАРДОСНЫХ Фишек Для Ускорения Прогресса в тренажерном зале - Денис БорисовВ данном выпуске я решил сделать подборку тезисов и инструментов, которые очень важны для быстрого прогресса в тренажерном зале.

читать полностью »

7 Вещей, в Которых Не Признаются Бодибилдеры

7 Вещей, в Которых Не Признаются Бодибилдеры - Денис БорисовВ данном сюжете я вам расскажу очень полезные вещи и очень не простые, это те вещи о которых культуристы предпочитают не говорить. Это будет семь важных вещей, семь откровений…

читать полностью »

ТРУПОЛИТИКА №4: Наследие Мертвеца — РосПил IFBB + Сказка Про Рубинина и Золото Федерации

ТРУПОЛИТИКА №4: Наследие Мертвеца - РосПил IFBB + Сказка Про Рубинина и Золото Федерации - Денис БорисовСюжет формально вышел в рубрике труполитика, однако разговор пойдет как о культуризме так и о политике. 1-ая часть про распиливание империи братьев Вейдеров, а 2-ая часть про Рубинина и золото федерации носит политически-развлекательный характер.

читать полностью »

Пару Вещей Про Рост Мышц, о Которых Ты Не Знаешь

Пару Вещей Про Рост Мышц, о Которых Ты Не Знаешь - Денис БорисовТема роста мышц не стареет десятилетиями.  Проходят года, сменяются поколения атлетов, а внятного ответа на вопрос «от чего же растут мышцы?» мы не получаем.  Весь тот набор упражнений с железом, которые мы используем, не дает нам ответа. Почему? Да потому что с помощью силовых упражнений мы как минимум создаем ТРИ предпосылки, каждая из которых может является главной причиной роста:

читать полностью »

10 Фишек От Мастера Высокой Интенсивности: Кровью и Кишками. Дориан Ятс

10 Фишек От Мастера Высокой Интенсивности: Кровью и Кишками. Дориан Ятс - Денис БорисовПривет, друзья.  Нашел я одно очень интересное интервью Дориана Ятса, на базе которого решил и сделать эту статью.  Дориан – очень серьезны атлет. В свое время именно он установил новые стандарты в мышечной массе. Те самые стандарты которые сейчас основные в бодибилдинге. Думаю, каждому из вас будет интересно узнать краеуголоные фишки тренинга от «мастера высокой интенсивности»

читать полностью »

УоТакУот: Трисеты, Жир Горит, Кофе и др.

УоТакУот: Трисеты, Жир Горит, Кофе и др. - Денис БорисовПривет, друзья. Сегодня я подготовил для вас несколько очень вкусных опытов, которые принесут значительную пользу в ваши тренировки.  Если вы читаете первый раз мою рассылку «Подполье Б», то хочу вас проинформировать, что в этом разделе я делюсь с подписчиками  самыми крутыми и свежими научными экспериментами из мира телостроительства. Уверен, что у вас есть множество вопросов и сомнений по тем или иным концепциям тренинга и питания. Моя задача — снизить их количество и дать практические рекомендации, которые будут полезны.

читать полностью »

Страница 1 из 11123...10...Последняя »