Поиск

Следите за обновлениями:

Google+ RSS подписка

БОДИБИЛДИНГ

10 Фишек От Мастера Высокой Интенсивности: Кровью и Кишками. Дориан Ятс

10 Фишек От Мастера Высокой Интенсивности: Кровью и Кишками. Дориан Ятс - Денис БорисовПривет, друзья.  Нашел я одно очень интересное интервью Дориана Ятса, на базе которого решил и сделать эту статью.  Дориан – очень серьезны атлет. В свое время именно он установил новые стандарты в мышечной массе. Те самые стандарты которые сейчас основные в бодибилдинге. Думаю, каждому из вас будет интересно узнать краеуголоные фишки тренинга от «мастера высокой интенсивности»

читать полностью »

УоТакУот: Трисеты, Жир Горит, Кофе и др.

УоТакУот: Трисеты, Жир Горит, Кофе и др. - Денис БорисовПривет, друзья. Сегодня я подготовил для вас несколько очень вкусных опытов, которые принесут значительную пользу в ваши тренировки.  Если вы читаете первый раз мою рассылку «Подполье Б», то хочу вас проинформировать, что в этом разделе я делюсь с подписчиками  самыми крутыми и свежими научными экспериментами из мира телостроительства. Уверен, что у вас есть множество вопросов и сомнений по тем или иным концепциям тренинга и питания. Моя задача — снизить их количество и дать практические рекомендации, которые будут полезны.

читать полностью »

Топ 7 Легенд Бодибилдинга, Признавших Использование Стероидов.

Топ 7 Легенд Бодибилдинга, Признавших Использование Стероидов - Денис БорисовВ современном соревновательном бодибилдинге сложилась очень интересная и противоречивая ситуация.  Чем больше я ее наблюдаю, тем больше у меня возникает рвотных рефлексов.  Уж очень она напоминает политику со всем ее дерьмом и ложью.  Дело в том, что с одной стороны бодибилдинг и его чемпионы пропагандируются как способы получения здоровья и хорошего внешнего вида.  А с другой стороны всем очевидно, что в профессиональном бодибилдинге нет здоровья, а в хороший внешний вид под очень большим вопросом.

читать полностью »

Два самых СУХИХ ТЕЛА за всю историю БодиБилдинга

Два самых СУХИХ ТЕЛА за всю историю БодиБилдинга - Денис БорисовБодибилдинг, как процесс приведения тела в порядок, это многогранный процесс. В частности, я всегда выделял ДВЕ главные его составляющие: ПРИБАВЛЕНИЕ (рост, анаболизм) одних тканей и УБАВЛЕНИЕ (уменьшение, катаболизм) других тканей. Уверен, что вы понимаете, о чем я говорю. Для того чтоб хорошо выглядеть нам нужно прибавлять мышцы, и убавлять жир. Причем, эти два направления находятся в обратно пропорциональной зависимости.  Чем меньше жира на вашем теле, тем большими выглядят ваши мышцы.

читать полностью »

Кто проживет дольше: Рич Пиана, Вадим До4а, СиТи Флетчер или Арнольд?

Кто проживет дольше: Рич Пиана, Вадим До4а, СиТи Флетчер или Арнольд? - Денис БорисовДобрый день, друзья. Последнее время мы слышим множество печальных новостей об известных спортсменах и блоггерах.  То Вадим До4а попадает в реанимацию с инфарктом в 28 лет, то Рич Пиана в медикаментозную комму, то приходит информация о том что  СиТи Флетчер (Плюшевая Борода) нуждается в срочной пересадке сердца.  Так как вопросы жизни и смерти всегда собирают много хайпа, я решил более подробно поговорить про последние события, а также дать ряд полезных советов, которые спасут, возможно, некоторые жизни.  Итак…

читать полностью »

6 Восхитительных Вещей о Кочках и Бодибилдинге

6 Восхитительных Вещей о Кочках и Бодибилдинге - Денис БорисовДоброго времени суток, камрады. Некоторое время  назад я представил вашему вниманию очень не однозначную статью под названием «5 Отвратительных Вещей о Кочках и Бодибилдинге».  Знаю, что не многие смоги пережить тот правдивый поток сознания, который я излил на вас в той статье.  После ее публикации на меня свалилось много традиционной критики в стиле «ДенчикНеТорт».  С другой стороны, очень многим моим читателям понравилось все то, что я изложил в той статье. Как вы помните, в ней я занимался…..критикой традиционного бодибилдинга. Мне показалось что кто то должен это сделать, для того чтоб у нас было сбалансированное представление о том, чем мы с вами занимаемся. Судя по взорванным пуканам и протекающим мозгам, мне это удалось.

читать полностью »

Боги Эстетики: Как Лазар Ангелов Пресс Раскачал и Суставы Убивал

Денис БорисовПривет, комрады. Давненько у нас не было выпусков в серии «Боги Эстетики». Пришла пора исправить это досадное упущение.  Сегодня я хочу поговорить о парне, чье телосложение мне очень нравится из-за своей эстетичности и сухости.  И даже если вы ни знаете как его зовут, то, скорее всего не раз видели его на обложках фитнес журналов или в инсте.   Его зовут Лазар Ангелов.  И, на мой взгляд, это самая известная фитнес-модель этого десятилетия.

читать полностью »

Страница 1 из 11123...10...Последняя »