Поиск
Следите за обновлениями:

Google+ RSS подписка
Это интересно:







ДЕТОКСИКАЦИЯ ТУШКИ. 6-ть способов очистится от нечистот и ощутить благодать исцеляющего БИОХАКИНГА

ДЕТОКСИКАЦИЯ ТУШКИ - Денис БорисовУпадок сил? Часто болеешь ОРВИ? Плохое настроение? Ничего не хочется? Поздравляю. Скорее всего в вашей системе больше дерьма, чем она способна без последствий для себя вынести.

В теле каждого из нас, на клеточном уровне, накапливаются токсины, которые мешают нормальной работе всех важных систем организма. Фактически, это яды, которые при большом избытке нарушают обменные процессы и снижают работоспособность вашего тела. Именно они и создают все проблемы, чаще всего.
У нас тут видос по этой теме:

Токсины — биологически активные вещества растительного, животного, микробного или искусственного происхождения, нарушающие обмен веществ и ухудшающие работу жизненно важных систем организма.

Откуда нечистоты в нашем организме?

Воздухом дышишь у дороги? Белок ешь по 2 гр на кг каждый день? Воду пьешь из крана? Инфекционным болезнями болел? Сотовым пользуешься? Куришь? Как насчет алкоголя? Суть в том, что наш организм находится в БАЛАНСЕ(это называется гомеостаз) с окружающей средой. Это значит, что любая окружающая среда на нас воздействует, а наше тело компенсирует (адаптируется) к этому воздействию чтобы:

А) снизить вред воздействия среды на свою систему

Б) сделать этот процесс более дешевым

Например, когда вы копаете картошку (воздействие внешней середы) держа лопату в своей руке (ваша система), то у вас образуются мозоли (адаптация для баланса). Потому что если бы мозоли не образовывались, то вы стерли бы свои руки до кости и умерил бы от травм или от голода, что не выгодно вашей системе. Это пример типичной адаптации тела к окружающей среде.

То, что среда на нас воздействует, а мы к этому адаптируемся – это норма нашей жизни. Загар на коже – это тоже адаптация к внешнему воздействию, кстати.

Однако если внешнее воздействие становится слишком сильным, то, порой, естественные возможности вашего организма не справятся. Если вас оставить в пустыне Гоби без одежды на пару дней, то вы скорее всего через пару дней умрете от ожогов и никакой загар не успеет вас спасти.

Наша техногенная цивилизация значительно упростила нам добычу хлеба насущного. Но за все нужно платить и наша цена – это значительное ухудшение окружающей среды. Мы дышим загазованным воздухом, едим избыточное кол-во вредной еды, наши тела ослаблены антибиотиками и электромагнитными излучениями. Мы мало двигаемся и мало тратим калории. Зато у нас много стресса, плохая эколоия, и куча модифицированной еды. Понимаете? Кстати, я имею в веду не ГМО (как возможно вы подумали). Наше питание стало гораздо токсичнее, чем 100 лет назад из-за выгоды производителей. В тело с едой попадают:

Зерно и зернопродукты могут быть источником пестицидов, микотоксинов (афлатоксина), нитратов.

С мясом и мясопродуктами могут попадать свинец, антибиотики, стимуляторы роста, гормоны, противоглистные препараты.

С молоком — антибиотики, афлатоксины, гормоны, пестициды, свинец.

С рыбой — токсические элементы, тяжелые металлы (ртуть, свинец, кадмий).

Овощи, фрукты часто перенасыщены нитратами. Они также могут содержать пестициды, тяжелые металлы, диоксины, свинец хорошо накапливается в растениях (листья, стебли).

Антибиотики обнаружены в картофеле, редисе, моркови, даже в зернах озимой пшеницы, которую удобряли навозом (использование антибиотиков в животноводстве). Интересно, что эстрадиолы (компонент пероральных контрацептивов) могут обнаруживаться в пресноводной рыбе.

Жить стало лучше. Но окружающая среда стала хуже.

Ты же помнишь? За все нужно платить! Яды проникают в наш организм с пищей, водой, из воздуха и через кожные покровы. Источником токсинов могут быть болезнетворные бактерии и вирусы. Ведь, инфекционное заболевание — это не что иное, как отравление организма продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Наши тела – это совершенные маши по адаптации к жесткой окружающей среде. В свое время 60 миллионов лет назад, на нашей планете вымерли почти все животные (да, это были динозвары). Они не смогли адаптироваться к быстро изменившейся окружающей среде.

Они не смогли, а мы смогли. Мы лучше. Мы хорошо адаптируемся и у нас есть великолепные механизмы для выведения всякого дерьма, образующегося под воздействием окружающей среды. Наши почки и печень регулярно чистят и выносят вредные «отходы» из клеток. Кровь фильтруется печенью, а токсины покидают тело вместе с потом, мочой и дыханием.

НО все имеет пределы.

И любая адаптация не спасет вас от слишком тяжелого воздействия (спроси об этом динозавров). Суть в том, что наше техногенное воздействие оборачивается против нас самих и вредное воздействие балансирует на грани наших возможностей с ним справится. Если все ОК, то вы чувствуете себя хорошо, полны энергии и жизнерадостны. Если вы хапанули слишком много, либо ваш организм слишком ослаблен, то начинаются траблы:

СЛАБОСТЬ. Не хватает сил и энергии. Постоянная усталость. Любая работа неподъёмная.

ПРОЩАЙ ИММУНИТЕТ. Вы каждый год болеете. Для вас это становится нормой.

ЖКТ ШАЛИТ. Живот надут, а пищеварение идет туго.

ПРИВЕТ ФРЕДДИ! Внешний вид как у зомби. Морщины и ломкие волосы.

ЛИБИДО! Что это такое? Лучше быть одному чем с кем попало.

Ребята, я не хочу сказать, что описанные выше проблемы – это всегда интоксикация организма. НО это одна из самых частых причин. Если вы подумаете, то поймете, что это логично. Мы – это то, что мы поглощаем. Если ваше тело не справляется с этим потоком из вне, то частично это будет задерживаться и создавать проблемы.

Ок, Денчик. Покажи мне путь! Алиллуйя!

Если понимать, как это работает, то мы сможем помочь своему телу. В этом нет ничего сложно или нового. Ведь все знают, что для того чтоб не обгореть на солнце достаточно помазаться кремом или сесть в тень. Тот же самый принцип и с другими воздействиями. Мы можем их снизить, либо усилить наш ответ на них. В данной статье я исхожу из того что вредное воздействие уже было и нужны действия по ДЕТОКСИКАЦИИ организма от накопившихся вредных воздействий. Я дам ШЕСТЬ СПОСОБОВ. Это то, что просто и быстро можно применить.

ОЧИЩЕНИЕ АУТОФАГИЕЙ.

ТЕЗИС: Если в тело не поступает пища в течении суток, то оно начинает поедать свои поврежденные белки и органеллы. За счет этого происходит детоксикация от вредных и болезнетворных клеток (тело их пожирает) и регенерация новых клеток (за счет аминокислот из сожранных старых).

Этот механизм называется АУТОФАГИЯ от греческого АУТО (САМ) и ФАГИН (ЕСТЬ). В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми получил нобелевскую премию за открытие этого явления. То есть это, во-первых, научно доказанный факт. А во-вторых, это достаточно свежее открытие, про которое мало кто знает.

Суть в том, что ученый доказал, что наше тело перерабатывает собственные компоненты для того чтоб избавится от поврежденных белков и органелл и таким образом бороться с негативными последствиями интоксикации и старения. Кроме того, аутофагия однозначно помогает бороться с инфекцией и воспалительными процессами. Кроме того, этот механизм защищает наши мозги от нейродегенеративных заболеваний и слабоумия потому что устраняются сгустки поврежденных нервных клеток.

РЕЦЕПТ: 18-24 голодание (можно пить только воду) способствует запуску аутофагии и очистки организма от токсичных и старых фрагментов. Эту процедуру можно проводить от одного раза в неделю, до одного раза в месяц. Например поесть последний раз в 18.00 и следующий раз через сутки.

ОЧИЩЕНИЕ ЖАРОМ

ТЕЗИС: Чем больше вы потеете от высокой температуры, тем больше токсичных элементов покидает ваше тело.

В нашем теле есть множество механизмов для сохранения баланса с внешней средой и для вывода вывода токсинов. Один из таких механизмов – это испарение. Особенно хорошо это работает для устранения тяжелых металлов (свинец, медь, ртуть, висмут, барий, хром и т.д.) из кожных покровов.

Испарение с потом — важное направление детоксикациии организма. Делом в том, что чем больше тяжелых металлов собирается в нашем теле, тем более оно чувствительно к вредным электромагнитным излучениям, которые окружают нас повсюду (радиоволны, сотовый, ТВ и т.д.). Если металов собирается с избытком, то окружающая радио-среда больше разрушает наши организмы.

При посещении сауны позаботьтесь о достаточном количестве жидкости — чистой воды без газа или тонизирующего чая, чтобы избежать обезвоживания. А вот алкоголь в бане под запретом: он способствует обезвоживанию, дополнительно «нагружает» печень и сердечно-сосудистую систему!

РЕЦЕПТ: 2-3 раза в неделю посещать инфракрасную сауну для того чтоб хорошо пропотеть. Вместе с потом будут выходить тяжелые металлы.

ДОПОЛНЕНИЕ. Поставить ноги в тазик с горячей водой. Одеть теплую одежду. И то и другое значительно усилит потоотделение.

Почему инфракрасная, а не финская? Потому что в ИК-сауне все тело прогревается равномерно, а в русской или финской НЕ равномерно (от кожи к костям).

ОЧИЩЕНИЕ СВЯТОЙ ВОДОЙ

ТЕЗИС: Чем больше жидкости вы потребляете, тем больше жидкости выводится из организма. А учитывая, что организм взрослого человека где-то на 70 процентов состоит из воды, то можно смело назвать ее святой для нашего организма.

По сути, мы состоим из воды. Поэтому любая интоксикация организма «лечится» лучше всего водой. То есть тогда, когда мы токсичную «отработанную» воду заменяем «свежей».

РЕЦЕПТ: Обильное питье воды (кружка каждый час) ускорит вывод воды с мочой. Вместе со «старой» водой выходят токсины. Кстати, для того чтоб похмелье после любой интоксикации было меньше, достаточно обильно напиться водой во время и после интоксикации.

ОЧИЩЕНИЕ ДВИЖЕНИЕМ

ТЕЗИС: Любая физическая нагрузка стимулирует обмен веществ организма с окружающей средой.

Есть два основных типа нагрузки:

АНАЭРОБНАЯ (силовая). Подъем отягощений.

АЭРОБНАЯ (кардио). Бег, велосипед и т.д.

Анаэробная нагрузка лушче стимулирует обновление клеток организма за счет выработки анаболических факторов роста. А аэробная нагрузка лучше стимулирует очищение старых клеток организма от токсинов.

РЕЦЕПТ: Длительная пробежка в медленном темпе 2-3 раза в неделю окажет очень благотворное воздействие в виде потоотделения и вывода токсинов.

ОЧИЩЕНИЕ СНАДОБЬЕМ

ТЕЗИС: Некоторые добавки помогают компенсировать недостаток важных элементов, которые мы теряем во время вывода токсинов, и во время энергообмена.

РЕЦЕПТ: Пейте добавки, восстанавливающее минералы, потраченные вместе с водой: Магний в виде цитрата, Селен, Цинк. Так же будет разумно использовать некое «связующее» для токсинов. Например, я использую водоросли Спирулину. Она помогает связывать металлы, перед тем как выводить их из организма. Еще круче будет, если вы сможете добавить сюда аминокислоты L-карнитин и таурин.

Если все это для вас слишком сложно, то старайтесь есть больше клетчатки (зеленые овощи). Пищевые волокна оттуда помогут связывать и выводить токсины из вашего организма. Если вы сформируете привычку пить спирулину и зеленый чай, тогда будет значительно лучше.

ОЧИЩЕНИЕ ЗАБЬВЕНИЕМ

ТЕЗИС: Ночью, во время сна, организм находится в режиме детоксикации и регенерации потому что это оптимальное время из-за отсутствия активности.

Сон – лечит. Во всех смыслах. Но мы традиционно про это забываем и ложимся спать поздно. Часто сокращаем свой сон из-за бессмысленных ТВ-шоу или привычки. Не спим днем даже когда у нас есть такая возможность.

Запомните, во время сна тело переключается в режим максимального восстановления и очистки. Например, наш мозг не имеет другой возможности избавится от продуктов энергообмена. Только когда сознание выключается начинается процесс вывода продуктов его жизнедеятельности. Любая интоксикация лечится во время сна.

РЕЦЕПТ: Вам нужно 8-ть часов ночного сна. Причем чем раньше вы ляжете, тем выше будет эффективность детоксикации и регенирации. Оптимальное время, к сожалению, это 22.00-6.00. Я стараюсь в 22.00 лечь и в 23.00 заснуть. Это очень эффективно.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!



Комментировать