Поиск

Следите за обновлениями:

Google+ RSS подписка

Разрушение VS Накопление, Как часто тренить группу, как сохранить мышцы без тренировок

Разрушение VS Накопление, Как часто тренить группу, как сохранить мышцы без тренировок - Денис БорисовПришло время для свежего выпуска «УоТакУот». В этом цикле я делаю обзор открытий и исследований связанных с миром телостроительства. Отличие этих статей в том, что они строятся исключительно на основе официальных научных экспериментах, которые я изучаю на научных серверах. Кроме того, я даю ссылки на оригиналы исследований для того чтоб вы могли, при желании, изучить эти вопросы более глубоко.

читать полностью »

Лучшая Программа Тренировок На Ноги и Ягодичные

Лучшая Программа Тренировок На Ноги и Ягодичные - Денис БорисовУже несколько недель меня заклевывали просьбами сделать наконец этот завершающий сюжет из цикла «104% Лучшая Прога».   Мы уже разобрали лучшие упражнения для спины, бицепса, трицепса, дельт и грудных мышц.   Осталась только одна по-настоящему важная и крупная мышечная группа.  Это ноги и ягодичные.

читать полностью »

Денчик отвечает #76

Денчик отвечает 76 В данном выпуске Денчик расскажет вам про: Справедливость, Шурыгину, Свой бизнес, АвтоДауны, К любовнице, Общий бюджет…

читать полностью »

500.000 Свидетелей Борисова

500.000 Свидетелей Борисова - Денис БорисовПриветствую вас, дорогие читатели рассылки «Подполье Б».  Для многих из вас не является новостью, что некоторое время назад ютуб-канал fit4liferu пробил «юбилейную отметку» в 500.000 подписчиков.   У нас есть одна замечательная традиция согласно которой, после преодоления таких «юбилейных отметок» я немного показываю свою жизнь и ряд моментов, не связанных со спортом.   Собственно, сейчас у вас есть возможность посмотреть именно такой сюжет.

читать полностью »

Оптимальное время приема креатина, Стероид-Протектор, Тренировка перед сном

Оптимальное время приема креатина, Стероид-Протектор, Тренировка перед сном - Денис Борисов Ну вот и пришло время для свежего выпуска «УоТакУот». В этом цикле я делаю обзор интересных открытий и исследований связанных с миром телостроительства. Отличие этих статей в том, что они строятся исключительно на официальных научных экспериментов, которые я изучаю на специальных серверах. Кроме того, я даю ссылки на оригиналы исследований для того чтоб вы могли, при желании, изучить эти вопросы более глубоко. Предыдущие два выпуска хорошо зашли. Я получил отличную обратную связь от вас. Поэтому сегодня мы продолжаем серию.

читать полностью »

Денчик-Хейтер: Натуралы-Пизд@болы, Баборабы не мы, Навальный «Он вам не Димон»

Денчик-Хейтер: Натуралы-Пизд@болы, Баборабы не мы, Навальный «Он вам не Димон» - Денис БорисовПривет друзья, я подготовил для вас очень не обычную статью сегодня. Откровенно говоря, я не люблю заниматься нытьем и беспредметной критикой в стиле «Все козлы, один я — Д’артаньян». С другой стороны, мне очень не по душе разного вида приторная толерантность и сопли в стиле «все должны жить мирно и дружить друг с другом».  Я прекрасно понимаю, что наша жизнь — это борьба и конкуренция. В таких условиях толерантность не более чем способ конкуренции и поэтому является чаще всего фальшивой. Конечно, можно игнорировать большинство вещей, которые происходят вокруг. И, как правило, это правильно.  Однако темы, которые которые я буду обсуждать в данной серии материалов, очень острые и востребованные. Меня регулярно спрашивают о моем мнении на подобные темы.  Именно поэтому я решил дать вам то, что вы от меня ждете.

читать полностью »

Ваша Эффективная Диета Для Похудения к Лету. Не Попсовый Обзор

Ваша Эффективная Диета Для Похудения к Лету. Не Попсовый Обзор - Денис БорисовВесна — это время избавления от избыточного жира. Так уж повелось, что именно в это время к людям вдруг приходит понимание того, что скоро лето. А значит придется оголить свою тушку в большей или меньшей степени на пляже, или гуляя на улице. Конечно, каждый вправе игнорировать эту общую тенденцию, и продолжить ходить в шубе. Однако, так как заправлять шубу в трусы крайне не удобно, то я не буду рассматривать такие экстремистские способы улучшения своего внешнего вида к лету.

читать полностью »

Страница 4 из 46« Первая...345...102030...Последняя »