Фаст-Фуд и ЖИРЫ-УРОДЫ
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №35
Сегодня мы поговорим о фастфуде, майонезах, растительных и сливочных маслах, кетчупах, соусах и прочих вещах тесно связанных с жиром. Многие слышали о вреде тех или иных продуктов их этого списка. Но мало кто понимает почему. Для того, чтоб вы раз и навсегда поняли особенности и опасности, а так же научились их избегать, Денис Борисов написал эту статью. И начнем мы с самого первого жира. Со сливочного масла….
Терпение ОХОТНИКА
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №34
Сегодня я научу вас достигать действительно больших результатов в телостроительстве. Давно хотел сделать эту тему. Она гораздо важнее любых методик и техник потому что обучает главному — самой стратегии достижения выдающихся результатов. Очень маленький процент людей достигают хоть какого то успеха в тренажерном зале. Среди этих людей еще более маленький процент достигнет выдающегося результата. Понятно, что у успешных спортсменов есть знания, мотивация, а часто, к тому же генетика для этого. Но как все это использовать, для того чтоб спланировать самый быстрый прогресс? И почему у одних людей это получается, а у других нет? Сегодня масса практических советов под вкусным соусом метафизики.
Нужен ли МЫШЕЧНЫЙ ОТКАЗ?
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №33
Мышечный отказ — это неспособность мышцы развить необходимую силу для преодоления внешней нагрузки. То есть такая ситуация, когда сил не хватает сделать еще хотя бы одно полноценное повторение в упражнении. Все! Силы закончились. Мышца отказывается сокращаться дальше так же как было в предыдущих повторениях. Хорошо это или плохо? А самое главное: нужен ли нам мышечный отказ или нет, если наша цель — набор мышечной массы. Сегодня Денис Борисов решил рассмотреть тему мышечного отказа настолько глубоко, насколько раньше ее не рассматривали.
НЛО: инопланетяне чё вам на?
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №32
Привет, земляне. Я приветствую вас на борту третей планеты. Давненько я не делал сюжеты на отвлеченные темы. И поэтому, честно говоря, очень соскучился. А то все качалка да мышцы. Пришла пора поговорить о великом. И тема сегодняшнего «разбора полетов» — ВЫСШИЙ РАЗУМ, на примере инопланетян как представителей инопланетного разума. Тема это не стареющая. Еще Джордано Бруно пытался подсчитывать количество «зеленых человечков» в окружающем космосе. В наше время появилось гораздо больше технических изобретений упрощающих процесс этой звездной арифметики. Но легче не становится. Слишком много спекуляций вокруг темы инопланетян, нло, марсиан и прочих пришельцев. Сегодня я попробую дать не предвзятую оценку возможности существования пришельцев. И, что более свежо, дам ответ на вопрос, почему мы до сих пор не пьем с ними марсианский портвейн на брудершафт.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №31
Часто можно услышать расхожее выражение: «В здоровом теле — здоровый дух». Я никогда не понимал эту идиотскую последовательность: ставить телегу впереди лошади. На мой взгляд, здоровое тело — это всегда на 100% продукт здорового разума. Потому что именно от вашей разумности будет зависеть во что и с какой скоростью будет превращаться ваше тело. Что, ж…сегодня мы будем разбираться в такой редкой, несмотря на свою пользу, штуке, как Здоровый Образ Жизни. Узнаем что нужно делать, для того чтоб быть здоровым, сильным и довольным жизнью.
ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ?
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №30
Привет, друзья. Сегодня очень важная тема, которая ответит на часто задаваемый вопрос: почему же мои мышцы не растут. Который я рассмотрю с точки зрения не правильного типа тренинга. Так как меня безумно ломает в это утро думать над чем то сложно интеллектуальным, то я возьму готовую статью из моей будущей книги «Тело на реконструкции», немного ее сокращу, немного поясню и вывалю все это на ваши светлые головы.
ГОРМОН РОСТА: какой лучше?
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №29
Я веду переписку с большим количеством спортсменов и поэтому решил поднять сегодня такую тему, как контрафактный Гормон Роста, который еще часто называют «Фэйковым» от англ. Fake (подделка). Тема предельно острая потому что, на вскидку 75% соматотропинов (гормонов роста), которые продаются в СНГ — фейковые. В лучшем случае они содержат в несколько раз меньше действующего вещества, чем заявлено на упаковке, а в худшем, не содержат гормона роста вообще. Эта ситуация приняла такие большие масштабы, что требует разъяснений.