Поиск

Следите за обновлениями:

Google+ RSS подписка

Управление Жизнью и Временем

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №127

Управление Жизнью и Временем - Денис Борисов

Знаете какой главный ресурс нашей жизни? Это ВРЕМЯ! Этот ресурс возможно КОНВЕРТИРОВАТЬ (поменять) на всевозможные другие РЕСУРСЫ и ценности. Потратил время на друзей — получил хорошее настроение и удовольствие от общения. Потратил время на работу — получил деньги. Потратил время на флирт и ухаживания — получил секс и отношения. Потратил время на учебу — получил работу. Потратил время на тренировки в тренажерном зале — получил красивое тело и здоровье.


В некотором смысле ВРЕМЯ — универсальная ВАЛЮТА (эквивалент) вашей жизни.  И то, как вы его конвертируете (тратите, инвестируете) определяет то, как вы живете.  Но если время можно конвертировать почти в любые ресурсы окружающего мира, то, с другой стороны,  НИЧТО НЕЛЬЗЯ КОНВЕРТИРОВАТЬ ОБРАТНО ВО ВРЕМЯ. Сколько бы у вас не было связей, денег, уважения или радости, вы не сможете стать моложе (отмотать время назад).  Время — не возобновляемый ресурс, поэтому самый ценный. Время — синоним жизни. И сегодня мы рассмотрим то, как конвертировать (тратить) свою ЖИЗНЬ (ВРЕМЯ) ВЫГОДНО!

У нас тут видос по этой теме:


Выпуск в аудио(mp3) формате:


Все выпуски в аудио-формате вы можете найти ЗДЕСЬ

НЕХВАТКА ВРЕМЕНИ

Часто я слышу как люди жалуются на то свои отношения со временем.  «Много работаю, а времени на жизнь, семью, отношения не хватает»,  «Рабочий день прошел, а на что потратил — непонятно»,  «Ничего не успеваю» и т.д.   Почему так происходит? Потому что эти люди не понимают простую вещь: ВРЕМЯ ПРИНАДЛЕЖИТ ЧЕЛОВЕКУ, А НЕ ЧЕЛОВЕК ВРЕМЕНИ! Т.е. для того чтоб успевать, нужно управлять своей жизнью и временем.  ПЛАНИРОВАНИЕ ВЫСВОБОЖДАЕТ ВРЕМЯ.  Ежедневное планирование своей жизни на бумаге — необходимое условия повышения  ее эффективности и производительности.

В этом плане нужно очень осторожно оценивать все то, на что вы тратите свое время.  Ичем больше времени у вас требует та или иная вещь, тем более осторожнее нужно к ней относится. Например традиционная учеба, когда вы тратите 5 ЛЕТ своей жизни на стационарное обучение.  Это огромная ценность. Огромный кусок вашей жизни. Недопустимо тратить его на неизвестный или сомнительный результат.  Нужно иметь очень веские причины в виде КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ, для того чтоб тратить столь большую ценность.  Оглянитесь на ваших знакомых студентов. Большинство из них ходят в ВУЗы формально (от сессии к сессии). После учебы они, как правило, работают не по специальности (это особенно касается гуманитариев). Возникает вопрос: зачем тогда тратили столько ценного ресурса в пустую?

Не согласен с тем, что у людей мало времени.  24 часа в сутках дают нам 8760 часов в год.  Даже если вычесть сон, то получим  5-6.000 часов в год, которые можно потратить КОНВЕРТАЦИЮ во что то такое, что вам нужно.  Разве это мало?  ВРЕМЯ ЕСТЬ У ВСЕХ! И его достаточно. Другое дело, что ВСЕ РАСХОДУЮТ СВОЕ ВРЕМЯ (ЖИЗНЬ)   ПО-РАЗНОМУ!  Так вот, от того, как мы это делаем, и зависит то, как мы живем.

КАК ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ СВОЕ ВРЕМЯ? Хотите достигать большего, а тратить меньше?  Хотите делать то, что вам нравится, а не то, что от вас хотят?  Хотите меньше уставать? У ВАС ВСЕХ ЕСТЬ ДЛЯ ЭТОГО РЕСУРС — ВРЕМЯ!  Причем в избытке.  Все что вам нужно — это научится правильно конвертировать (расходовать) его.  ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И СВОЕ ВРЕМЯ!

ПРАВИЛО 6 «П»

Чтоб организовать свою жизнь и время, нужно планирование.  Почему? Для того чтоб у вас были хорошие показатели.  Есть известное ПРАВИЛО 6 «П» на этот счет:

  • Правильное
  • Предварительное
  • Планирование
  • Предотвращает
  • Плохие
  • Показатели

ПЛАНИРОВАТЬ И ДУМАТЬ НУЖНО ВСЕГДА НА БУМАГЕ!  Считайте, что если ваша цель (план) не записана на бумаге, то ее не существует, потому что плана на бумаге — это ваша КАРТА С МАРШРУТОМ по новым землям.  Чтоб пройти по этим землям нужен либо опытный проводник (наставник), который будет вам в течении дня говорить что и как делать, либо нужна подробная карта с маршрутом.  Логично? Логично. Если этого не будет , то вы собьетесь с пути и не достигните цели. А если у вас  даже цели нет, то тогда вы будите как большинство людей вокруг блуждать по новым территориям и жаловаться на то постоянно теряетесь.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПЛАНИРОВАТЬ В ГОЛОВЕ (А НУЖНО ЗАПИСЫВАТЬ НА БУМАГЕ)?  Потому что если вы будите полагаться только  на вашу ПАМЯТЬ, то перестанете замечать на что тратите свое время.  Давно подмечено, что если посадить человека в замкнутое помещение с постоянным освещением, то через пару часов он перестанет ощущать движение времени.  Если спросить такого человека как долго он находится в таком помещении, то он очень сильно ошибется в своих оценках, потому что наше сознание и память субъективны.  Выход? Убрать субъективизм (планы в памяти) и добавить объективности (планы на бумаге).

ПРАВИЛО 10/90  говорит о том, что если вы потратите 10% времени НА ПЛАНИРОВАНИЕ до начала достижения задачи, то это ЭКОНОМИТ 90%  в процессе ее достижения.  Не верите?  Если вы сегодня вечером подготовите список запланированных дел на завтра, то в первый же день это с ходу повысит ваш КПД минимум на 25%.  Это очень эффективная фишка, которой не пользуется большинство людей.

ШАГ 1-й:  ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ (ТО, ЧТО Я ХОЧУ)

Когда я не знаю, на какую гавань мне держать курс, ни один ветер не будет для меня попутным.

Большинство людей не достигают результатов, потому что они ТОЧНО НЕ ЗНАЮТ ЧЕГО ХОТЯТ!  Каждый человек переполнен смутными желаниями (хочу быть богатым, счастливым, иметь много любовниц и т.д.) и позитивными оценками (было бы неплохо иметь спортивную фигуру, купить дорогую тачку).    ЭТО НЕ ЦЕЛИ!  Какую именно тачку? Сколько она стоит? Какую именно фигуру? Где визуализация? Сколько именно денег вам нужно?  ГДЕ КОНКРЕТИКА? ГДЕ ЦЕЛЬ? ЕЕ НЕТ!

ПЛАНИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ВРЕМЯ БЕЗ ЦЕЛЕЙ НЕВОЗМОЖНО!!!!

ЕСЛИ У ВАС НЕТ ЦЕЛИ — ТО ВАМ НЕ НУЖНО ВРЕМЯ. Зачем вы вообще живете тогда?  Можно конечно успокаивать себя тем, что лучше ничего не делать, чем делать что то НЕ НУЖНОЕ….НО вы сами то, положа руку на сердце, в это верите?

Хорошо. КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЕ ДЕЛА?  Есть три простых признака нужных дел:

  • Нужные дела ИНТЕРЕСНЫ (вам доставляет удовольствие)
  • Нужные дела  НЕ СРОЧНЫЕ (их можно сегодня не делать, но желательно)
  • Нужные дела ПЕРСПЕКТИВНЫЕ (что то принесут вам в будущем)

Почему очень важно определиться НУЖНЫМИ (ЛЮБИМЫМИ) ДЕЛАМИ? Есть два обоснования:

  • Ничего нельзя сделать классно, если вам это не нравится.
  • Неинтересные дела порождают дилемму выбора (путают вам мозги)

МНЕ НЕ НРАВИТСЯ МОЯ РАБОТА/УЧЕБА. БРОСАТЬ?  В каждой работе или учебе есть какие то вещи которые вам нравятся и какие то, которые вам не нравятся. Перераспределите свое время таким образом, чтоб заниматься больше первыми вещами и меньше вторыми.  Если ситуация такова, что вам вообще ничего не нравится в вашей работе или учебе, то тогда какого черта вы там находитесь? Зачем заниматься тем, что вам не нравится (вы думаете в будущем это пройдет?).

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ И ЗАПИШИТЕ ЕЕ НА БУМАГЕ (ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ)!  Это даст вам конкретику и возможность поиска путей достижения цели.  Хотите спортивное телосложение? Хорошо.  Выберите эталон в виде фигуры известного атлета.  Хотите быть богатым? Хорошо. Напишите на бумаге месячный доход, который вам нужен.   Хотите крутую тачку? Хорошо. Напишите название модели и ее стоимость.  Приклейте фото у себя на рабочем столе для лучшей визуализации цели.

Согласен, что все эти цели ЭГОИСТИЧНЫ (доминантность, жадность, похоть и т.д.). Но человек слаб, а мы живем в материальном мире, где идет борьба между индивидуумами.  Поэтому нам приходится учитывать материальные цели.    Может ли быть более достойна цель? Конечно.  Цель ИЗМЕНИТЬ МИР!  Формулируется следующим образом: Я РЕШИЛ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, ЧТОБ В НЕМ БЫЛО БОЛЬШЕ (список дел и чувств)!!!   Перечислять материальные  вещи запрещено (это враги времени, потому что крадут его).  Потянете? Оно вам нужно? Что ж…попробуйте!

ШАГ 2: ПОСТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ НА ДЕНЬ (ЧТО ГЛАВНЕЕ)

После того как вы определили конкретные ЦЕЛИ, вам нужно совершать движения (действия) для их реализации.   На этом этапе очень легко можно утонуть в огромном количестве действий, который нужно совершать.  Мне, так же как и многим, свойственно переоценивать свои силы.  Начиная расписывать действия на день я пытаюсь «откусить слишком большой кусок», который не лезет в горло.  Как избежать такой ситуации?НУЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ГЛАВНОЕ И ВТОРИЧНОЕ (РАССТАВИТЬ ПРИОРИТЕТЫ).

Есть различные методы расстановки приоритетов на день.  Чаще всего нумеруютЦИФРАМИ (1, 2, 3, 4…) или БУКВАМИ (А, Б, В, Г, Д…) дела по степени приоритетности от главных к вторичным.

Я открыл для себя более эффективный способ.  Я ставлю ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ (ГЛАВНЫЕ) дела на день и ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ.   Для ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕХ у меня в ежедневнике есть 4 графы (ЦЕЛЬ, ЧАСТЬ, ПАУТИНКА, КОРОНА), который находятся в верху на самом видном месте страницы.    Все остальные дела я фиксирую ниже и они у меня проходят как ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ. Если не получится их сделать сегодня, то я (не расстроюсь) перенесу их на завтра.   Такая постановка приоритетов позволяет более эффективно тратить жизнь (время) за счет более выгодного распределения ресурсов.

Дело в том, что только небольшая часть ваших дел дает НАИБОЛЬШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.  Поэтому если вы будите ставить в приоритет именно такие дела, то сэкономите массу времени и достигните более мощного КПД.  Вы увидите, что часть дел можно вообще НЕ ДЕЛАТЬ, часть дел можно делать не так скрупулезно и долго, а часть дел действительно очень важны.   ВЫДЕЛЯЙТЕ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ДЕЛА ИЗ ОБЩЕЙ МАССЫ И СТАВЬТЕ НА ПЕРВОЕ МЕСТО!

МЕТОД ЭЙЗЕНХАУЭРА (классификация дел по важности):

  • Срочные и важные;
  • Важные, но не срочные;
  • Срочные, но не важные;
  • Не срочные и не важные.

Будьте расчетливы при постановке ЦЕЛЕЙ и ЗАДАНИЙ на день.  Вы должны понимать что ВСЕ сразу получить НЕВОЗМОЖНО!  Один человек не может быть чемпионом по марафонскому бегу и по тяжелой атлетике, миллионером,  ученым лаурятом нобелевской премии,  уличным повесой, космонавтом.  Сколько бы времени не было дано для вашей жизни, но его не хватит для того чтоб прожить несколько жизней. Поэтому не распыляйтесь, это снижает эффективность.  Ставьте приоритеты.

ШАГ 3:  ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАЧ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ

После того, как вы определили цели и задачи на день вам нужно их СДЕЛАТЬ.  Основной секрет на этом этапе заключается в СОСРЕДОТОЧЕННОЙ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТИ!  Суть которой заключается в рекомендации: ЗАНИМАЙТЕСЬ ТОЛЬКО ОДНИМ ДЕЛОМ В КАЖДЫЙ МОМЕНТ!!!   Чем больше дел вы будите пытаться выполнить одновременно, тем ниже будет ваша эффективность.   Переходите к выполнению следующей задачи только после того, как завершена предыдущая.  Когда вы бросаете дело, а потом снова к нему возвращаетесь то вы снижаете свое КПД в 5 РАЗ! Не смешивайте несколько дел вместе.  Дела хорошо выполняются по отдельности.

Начните с решения ПЕРВООЧЕРЕДНЫХ ЗАДАЧ и делайте это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО т.е. что то  сначала (в нужно время), а что то позже (в отведенное время).  Закон ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ говорит: НА ВСЕ ВРЕМЕНИ НИКОГДА НЕ ХВАТАЕТ, НО ЕГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ САМОГО ГЛАВНОГО!  Вот именно с выполнения таких дел и начинайте свой день.

ТО, ЧТО ДАВНО ПОРА СДЕЛАТЬ, НО ЕЩЕ НЕ СДЕЛАНО…

ВИСЯКИ — это такие дела, которые вам не хочется выполнять и которые не требуют срочного решения сейчас, с одной стороны. Но которые когда то придется делать, с другой стороны. Например чистка зубов от камня или кариес.  С одной стороны можно сходить к стоматологу на экзекуцию и через неделю, но если вообще не сходить, то будет в конце концов больно и вы потеряете зуб.   У себя в ежедневнике я помечаю такие дала «ПАУТИНКОЙ» как то, что давно нужно сделать, но почему то еще не сделано. Каждый день я ставлю одно такое дело.

Например, завтра я впишу диагностику форсунок моего автомобиля, потому что они травят давление.  Машина ездит и возможно будет ездить еще много месяцев но если форсунки не привести в порядок, то в конце концов двигатель заглохнет в самом не подходящем месте.   Поэтому такой висяк лучше сделать сегодня.  Откладывая такие делана потом вы создаете лишние ЭМОЦИАОНАЛЬНЫЕ ПЕРЖИВАНИЯ и  НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ!  Нужно дейстовать БЕЗ РАЗДУМИЙ — взять и сделать.

ВЫКИНУТЬ «МУСОР» и СКАЗАТЬ «НЕТ»

Умение вежливо говорить «НЕТ» очень важно для оптимизации вашей жизни.  Научитесь отказывать людям и задачам, которые не приоритетны для вас.  Я не призываю вас быть грубым. Вы всегда можете тактично объяснить человеку причину отказа, что бы он понял, что вы отвергаете не его лично.  Например, я регулярно извиняюсь перед своими читателями и зрителями за то, что не отвечаю всем персонально в личной переписке (писем много — нет времени для того чтоб ответить всем).

Что касается неприоритетных дел, то тут та же самая история. Скажите, вы видели, что бы я с кем то спорил  или щелкал бесцельно каналы телевизора? Да у меня даже телевизора то нет дома. А спорить я не люблю потому что это эмоции, которые пожирают время без всякой пользы.  Я стараюсь не заниматься тем, что бессмысленно пожирает мое время.  Составьте себе СПИСОК таких никчемных дел  (назовите ФИГНЯ, КОТОРОЙ Я НЕ БУДУ БОЛЬШЕ СТРАДАТЬ) и заносите туда все, что не приносит вам пользы (не приближает к целям), но на что вы тратите время и другие ресурсы.

ИДИАЛЬНЫЙ РАБОЧИЙ СТОЛ — ПУСТОЙ СТОЛ! Идеальный почтовый ящик — пустой ящик. Только у непродуктивных и несобранных людей на столе царит дикий бардак.  Вам нужно выработать привычку регулярно разбирать бумаги и выбрасывать ненужные.  Есть данные о том, что до 30% рабочего времени офисных работников тратится на  поиски нужной бумаги.  КОРЗИНА ДЛЯ МУСОРА — ваш спаситель. Не бойтесь регулярно пользоваться ей.

ИЗБЕГАЙТЕ ЧТЕНИЯ ТОЛСТЫХ КНИГ и ШУМНЫХ ВЕЧЕРИНОК, если они вам не нравятся.   Все это ментальные ловушки (я же купил книгу — жалко бросить, я же хочу быть социальным — пойду на вечеринку и т.д.), которые только воруют ваше время не принося полезного результата или удовольствия.  Это тоже «мусор» который нужно уметь выкинуть.

ШАГ 4: КОНТРОЛЬ ДОСТИЖЕНИЙ И ПООЩРЕНИЯ

Это то, что нужно делать в конце каждого ДНЯ, в конце каждой НЕДЕЛИ и в конце каждого ГОДА, если, конечно, вы хотите чтоб ваша жизнь проходила со смыслом.

КОНТРОЛЬ — это оценка реализации поставленных задач на конкретный период времени. Если его не делать, теряется мотивация для реализации поставленных задач.  Более того одно из принципиальных преимуществ ежедневника — это возможность окинуть взором достижения для того чтоб зарядится мотивацией для дальнейшей работы над свой жизнью.

Наша память так устроена, что мы очень быстро забываем то, что сделали даже сегодня. Что уж тут говорить про дела, которые были сделаны неделю назад? В таких условиях очень  легко потерять мотивацию и опустить руки (неделя прошла, а что я сделал? Зачем работал?).   Ежедневник помогает бороться с такой демотивацией.  Вы четко видите что время прошло не зря потому что вы выполнили те то и те то задачи.

Следующим уникальным инструментом, которым я хочу с вами поделиться, является система ПООЩРЕНИЯ ЗА ДОСТИЖЕНИЯ (ежедневные, недельные, годовые).  Человек на биологическом уровне ничем не отличается от животного. Поэтому люди замечательно дрессируются с помощью КНУТА и ПРЯНИКА!  КНУТ — это наказание за не выполнение главной задачи.  ПРЯНИК — это поощрение за выполнение.   И кнут и пряник должны быть СОРАЗМЕРНЫ поставленной задачи. Чем более сложная задача, тем больше пряник.  Вы можете устанавливать для себя определенные НАКАЗАНИЯ и ПООЩРЕНИЯ в рамках каждого дня, недели или даже года.  Что это может быть?

ПРЯНИК (ПОДАРОК): сходить в кино, почитать интересную книгу, купить машину, купить любимый диск, сходить в ресторан, взять выходной и т.д.
КНУТ (НАКАЗАНИЕ): отказаться от выходного,  недельная диета, выкрикнуть три раза «я дурак» в офисе днем,  помыть подмести подьезд и т.д.

Вы должные ХОТЕТЬ достигать те цели, которые зафиксированы в вашем ежедневнике. А для этого великолепно подходит метод дрессировки самого себя. Вы будите искренне желать что то сделать потому что получите поощрение прямо сегодня (а не через года, если дело было направленно на далекий результат).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Планирование жизни и времени — вещь не сложная. Другое дело, что если вы никогда раньше этим не занимались, то это вам не привычно!  Однако через какое то время вам это станет знакомо, потом привычно, удобно и в конце концов вы зададите себе вопрос: а как я вообще жил раньше?

Не нужно торопиться и браться за глобальные вещи (сразу ничего не происходит. Подготовьте ступеньки прежде чем лезть на голую стену).  Начните с того, что определите для себя ТРИ цели на ближайший 2015 год.  Запишите их в свой ежедневник.  Можно даже сделать ТАКТИЧЕСКУЮ ЗАКЛАДКУ — картонку с написанными на ней тремя целями на год.  Это будет держать их постоянно на виду.  Старайтесь каждый день делать ЧТО-ТО для достижения этих целей.  Каждое утро или вечером, перед сном, записывайте на бумаге то, что вам нужно сделать в течении дня для того чтоб приблизить эти цели.

Эту философию необходимо осознать  цельно, НО внедрять медленно и постепенно. Для этого по началу  не грузите больше чем 40%  своего времени на работу.  В начале минимум 60% времени у вас должно остаться свободным. Так нужно для создания запаса и для постепенного привыкания.  Кроме того планируйте такой объем дел, с которым реально можете справится (я каждый день выделяю только одно приоритетное дело. Все остальные — вторичны).

Ставьте цели! Это единственный путь к успеху.

Заметки

ВРЕМЯ можно КОНВЕРТИРОВАТЬ (менять) на любые другие РЕСУРСЫ и ценности. ВРЕМЯ — универсальная ВАЛЮТА (эквивалент) вашей жизни.
НИЧТО НЕЛЬЗЯ КОНВЕРТИРОВАТЬ ОБРАТНО ВО ВРЕМЯ. 
ВРЕМЯ ПРИНАДЛЕЖИТ ЧЕЛОВЕКУ, А НЕ ЧЕЛОВЕК ВРЕМЕНИ!
ПЛАНИРОВАНИЕ ВЫСВОБОЖДАЕТ ВРЕМЯ.
чем больше времени у вас требует та или иная вещь, тем более осторожнее нужно к ней относится.
24 часа в сутках дают нам 8760 часов в год.  ВРЕМЯ ЕСТЬ У ВСЕХ! И его достаточно. Другое дело, что ВСЕ РАСХОДУЮТ СВОЕ ВРЕМЯ (ЖИЗНЬ)   ПО-РАЗНОМУ!  Так вот, от того, как мы это делаем, и зависит то, как мы живем.

ПЛАНИРОВАТЬ И ДУМАТЬ НУЖНО ВСЕГДА НА БУМАГЕ!  
это ваша КАРТА С МАРШРУТОМ по новым землям

ПРАВИЛО 10/90  говорит о том, что если вы потратите 10% времени НА ПЛАНИРОВАНИЕ до начала достижения задачи, то это ЭКОНОМИТ 90%  в процессе ее достижения.

ШАГ 1-й:  ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ (ТО, ЧТО Я ХОЧУ)

ПЛАНИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ВРЕМЯ БЕЗ ЦЕЛЕЙ НЕВОЗМОЖНО!!!!

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ И ЗАПИШИТЕ ЕЕ НА БУМАГЕ (ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ)!
Цель ИЗМЕНИТЬ МИР!  Формулируется следующим образом: Я РЕШИЛ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, ЧТОБ В НЕМ БЫЛО БОЛЬШЕ (список дел и чувств)!!!

ШАГ 2: ПОСТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ НА ДЕНЬ (ЧТО ГЛАВНЕЕ)

ШАГ 3:  ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАЧ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ
Основной секрет на этом этапе заключается в СОСРЕДОТОЧЕННОЙ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТИ!  Суть которой заключается в рекомендации: ЗАНИМАЙТЕСЬ ТОЛЬКО ОДНИМ ДЕЛОМ В КАЖДЫЙ МОМЕНТ!!!
Начните с решения ПЕРВООЧЕРЕДНЫХ ЗАДАЧ и делайте это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО
Закон ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ говорит: НА ВСЕ ВРЕМЕНИ НИКОГДА НЕ ХВАТАЕТ, НО ЕГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ САМОГО ГЛАВНОГО!  Вот именно с выполнения таких дел и начинайте свой день.

ВЫКИНУТЬ «МУСОР» и СКАЗАТЬ «НЕТ»

ШАГ 4: КОНТРОЛЬ ДОСТИЖЕНИЙ И ПООЩРЕНИЯ

Не нужно торопиться и браться за глобальные вещи (сразу ничего не происходит. Подготовьте ступеньки прежде чем лезть на голую стену).  Начните с того, что определите для себя ТРИ цели на ближайший 2015 год.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!





Комментарии (1)

  • Goal-Life:

    Здравствуйте, очень хорошая статья, для тех кто учится планировать, но я лично склоняюсь к тому, что ежедневное планирование нужно, но не постоянно. Нужно например после отпуска, чтобы втянуться в новый график, или когда только начинаешь ставить какую-то цель, чтобы адаптироваться. Вот тут хорошо написано по этой теме https://goal-life.com/page/life-balance/stress-ot-ezhednevnogo-planirovaniya, всё это необходимо, но в меру. Гораздо важнее планировать долгосрочно, хотя бы на месяц или на год вперед, а лучше и на 5-10 лет.

Комментировать