Поиск
Следите за обновлениями:

Это интересно:


КАК заработать ДЕНЬГИ (как стать богатым)

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №23

КАК заработать ДЕНЬГИ (как стать богатым) - Денис Борисов

Меня всегда огорчали те клоуны, у которых отсутствовало чувство юмора.  Особенно забавно смотреть на тех людей, которые рассказывают о том, чего никогда не пробовали сами. Вопросы богатства относятся именно к такой категории вещей, о которых интереснее всего слушать практиков а не теоретиков. Но так уж сложилось что слишком многие просили меня последнее время рассказать собственное мнение  о том, как стать богатым. И поэтому Денис Борисов решил сегодня удовлетворить эти многочисленные  просьбы.

читать полностью »

«ПАУЗА» между ПОВТОРЕНИЯМИ для РОСТА мышц

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №22

"ПАУЗА" между ПОВТОРЕНИЯМИ для РОСТА мышц - Денис Борисов

Приветствую вас, друзья. Меня зовут Денис Борисов и сегодня у нас на повестке заседания нашего закрытого клуба очень хитрый вопрос:  Темп выполнения повторений в упражнении.   Этот вопрос я назвал хитрым, потому что то, что мы вам сегодня будем рассказывать и показывать касается профессионального бодибилдинга высоких достижений.  Темп — это длительность отдыха между повторениями во время выполнения упражнения.  Кто то делает повторения одно за другим без отдыха, кто то делает секундную паузу, а кто то вообще чередует руки и делает паузы по 5 и больше секунд. Вариантов выполнения повторений может быть очень много. И вопрос эффективного их использования очень ВАЖЕН, потому что в каждом упражнении мы их используем огромное множество.

читать полностью »

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ (FAQ #3)

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №21

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ (FAQ #3) - Денис Борисов

Долгожданный ФАК номер 3, в котором я отвечаю на видео вопросы наших подпольщиков.

читать полностью »

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ(ФИТНЕС F.A.Q. №1 и №2)

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ(ФИТНЕС F.A.Q. №1 и №2) - Денис Борисов

Что ж, комрады, пришла пора ответить на дано назревшие вопросы по поводу различных аспектов силового тренинга.  Если вам понравится подобная практика, то мы будем делать это на системной основе – раз в одни-два месяца.  А сейчас представляю вашему вниманию то, что получилось.  Итак, ответы, на ваши вопросы.

читать полностью »

ДЕВОЧКИ ШЛЮХИ: Как найти жену?

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №20

ДЕВОЧКИ ШЛЮХИ: Как найти жену? - Денис Борисов

Про женскую измену и «серьезные отношения».  Про то, где водятся порядочные девушки и как их искать.  Все эти важнейший, в жизни любого мужчины, вопросы мы будем рассматривать на сегодняшнем заседании нашего закрытого клуба. Меня зовут Денис Борисов. Вы находитесь на блоге экстремального самосовершенствования. А это значит что сегодня мы снова будет рассматривать самые щекотливые вопросы и не простые ответы. На этот раз про плохих и хороших девочек.

читать полностью »

СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №19

СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ - Денис Борисов Спортивные травмы. Как лечить растяжения? Как тренироваться при наличии травмы? К сожалению, вопросы растяжения связок и мышц — очень популярны, как показал опрос. И хотя я сторонник профилактики, а не лечения, это не помешало мне травмироваться много раз. Меня зовут Денис Борисов. Вы читаете блог экстремального самосовершенствования. Давайте разберемся сегодня в такой болезненной теме как спортивные травмы.

читать полностью »

КАК УПРАВЛЯТЬ СНОМ?

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №18

КАК УПРАВЛЯТЬ СНОМ - Денис Борисов

Как научится управлять снами? Как сохранять в памяти то, что вам приснилось? Смотреть сны не только приятно, но может быть еще и очень полезно.  Ведь контролируемые сновидения — это во-первых, треть вашей жизни, а во-вторых уникальный «полигон» для учебы и творческой деятельности.  Для человека попавшего в сон — это реальность на 100%, за исключением одного: Понимания что это сон! Вау! любая компьютерная игра или фильм — детский лепет по сравнению с этим.  Как же попасть туда и что тогда случится? Вы читаете выпуск блога экстремального самосовершенствования.  Меня зовут Денис Борисов, и это значит что сегодня вы научитесь управлять своими снами и  попробуете себя в роли виртуального мага.

читать полностью »