10 Фишек От Мастера Высокой Интенсивности: Кровью и Кишками. Дориан Ятс
Привет, друзья. Нашел я одно очень интересное интервью Дориана Ятса, на базе которого решил и сделать эту статью. Дориан – очень серьезны атлет. В свое время именно он установил новые стандарты в мышечной массе. Те самые стандарты которые сейчас основные в бодибилдинге. Думаю, каждому из вас будет интересно узнать краеуголоные фишки тренинга от «мастера высокой интенсивности»
УоТакУот: Трисеты, Жир Горит, Кофе и др.
Привет, друзья. Сегодня я подготовил для вас несколько очень вкусных опытов, которые принесут значительную пользу в ваши тренировки. Если вы читаете первый раз мою рассылку «Подполье Б», то хочу вас проинформировать, что в этом разделе я делюсь с подписчиками самыми крутыми и свежими научными экспериментами из мира телостроительства. Уверен, что у вас есть множество вопросов и сомнений по тем или иным концепциям тренинга и питания. Моя задача — снизить их количество и дать практические рекомендации, которые будут полезны.
«Проект Венера» Жака Фреско Не Для Тебя, Сынок
В этом году умер основатель «Проекта Венера» Жак Фреско. Произошло это в силу естественных причин – в прошлом году дедуля отпраздновал 100 лет. За свою долгую жизнь, этот инженер сделал множество полезных вещей. Однако самой известной из всех, была его идея о строительстве города будущего, где природные ресурсы используются в общих интересах, а не в интересах правящих элит как сейчас. Где используются научно технические изобретения, возобновляемые источники энергии, и автоматизация процессов за счет кибернетических механизмов. В общем эдакая сказка о городе будущего в таком виде, в котором он мог бы быть. Эта идея получила широкую известность как «ПРОЕКТ ВЕНЕРА» Жака Фреско. Основной целью «Проекта Венера» стало создание общественного строя на базе ресурсо-ориентированной экономической модели, основанной на широком применении технических и технологических решений. И именно про это я хочу сегодня с вами поговорить.
Ген Воина «MAO-A»: Про Бешенство, Убийства и Желание Покончить с Собой
В августе 2017 по всем новостным каналам прошла печальная новость: был зверски убит молодой борец, МСМК, Юрий Власко. На следующий день в сеть попало шокирующее видео, где видно как толпа молодых людей цинично, жестоко и не торопясь убивает молодого парня. Меня шокировало не то, что его убили. В конце концов, во все времена люди убивали и убивают себе подобных под теми или иными предлогами. Меня удивила злоба и жестокость с которой преступники по очереди наносили удары руками, ножами и арматурой. Когда смертельно раненый Юрий упал на колени, и было очевидно что он уже понес очень тяжкие телесные повреждения, стадо зверей не остановилось. Они продолжали подлетать к уже умирающему молодому человеку и наносить все новые и новые удары почти по бездыханному телу….
Топ 7 Легенд Бодибилдинга, Признавших Использование Стероидов.
В современном соревновательном бодибилдинге сложилась очень интересная и противоречивая ситуация. Чем больше я ее наблюдаю, тем больше у меня возникает рвотных рефлексов. Уж очень она напоминает политику со всем ее дерьмом и ложью. Дело в том, что с одной стороны бодибилдинг и его чемпионы пропагандируются как способы получения здоровья и хорошего внешнего вида. А с другой стороны всем очевидно, что в профессиональном бодибилдинге нет здоровья, а в хороший внешний вид под очень большим вопросом.
Два самых СУХИХ ТЕЛА за всю историю БодиБилдинга
Бодибилдинг, как процесс приведения тела в порядок, это многогранный процесс. В частности, я всегда выделял ДВЕ главные его составляющие: ПРИБАВЛЕНИЕ (рост, анаболизм) одних тканей и УБАВЛЕНИЕ (уменьшение, катаболизм) других тканей. Уверен, что вы понимаете, о чем я говорю. Для того чтоб хорошо выглядеть нам нужно прибавлять мышцы, и убавлять жир. Причем, эти два направления находятся в обратно пропорциональной зависимости. Чем меньше жира на вашем теле, тем большими выглядят ваши мышцы.
3 Мощные ДОБАВКИ, Которые Вы Недооценили
Скажите, друзья, а как вы относитесь к добавкам спортивного питания? Верите ли вы в их эффективность? Судя по большому количеству баночек в спортивных сумках посетителей тренажерных залов и судя по бесчисленному количеству магазинов спортивного питания, люди, во всяком случае большая их часть, верят в эффективность спортивных добавок. Это становится очевидно если прикинуть сколько же денег оборачивается в этой индустрии. В каждом тренажерном зале можно увидеть множество молодых и не очень людей, которые, как минимум, после тренировки пьют протеиновые напитки или аминокислоты. Некоторые из этих людей идут гораздо дальше и используют целые комплексы различных добавок от предтренников до активаторов тестостерона. В связи с чем возникает вопрос: а стоит ли оно того?