Есть много натуральных способов значительно поднять уровень тестостерона у мужчин. Известный американский нейробиолог, профессор Эндрю Губерман недавно озвучил простой протокол, который поднимает тестостерон на 400%. Про него я расскажу в конце статьи. Ну а сейчас давайте по порядку рассмотрим как работает производство тестостерона, и способы управления этим процессом.
К вопросу о анаболических стероидах, Гормоне Роста и прочих вкусняшках. Есть мнение что ГЗТ (гормоно заменительная терапия) продлевает жизнь. И многие геронтологи это рекомендуют. Давайте попробуем разобраться в этой скользкой теме.
Существует множество схем и технических способов тренировок для построения и детализации мускулатуры. По моим наблюдениям регулярно происходит смена моды на те или иные методы тренинга в зависимости от новых поколений известных культуристов.
В бодибилдинге, если говорить откровенно, много парадоксов. Ну, например, разве не парадоксально, что конкурс красоты, где субъективно оценивается внешность (а не секунды, килограммы, удары и.д.), называется спортом? Или, разве не парадоксально то, что современный бодибилдинг невозможен без запрещенных в этом же бодибилдинге препаратов? Причем все улыбаются и делают вид что это нормально.
Здравствуйте дорогие друзья! Из этого сюжета вы действительно узнаете про самую сложную программу тренировок в бодибилдинге, эта программа подойдёт далеко не для всех, потому что она очень тяжелая и не удобная, но я её должен озвучить потом что эта на мой взгляд самая эффективная программа тренировок в бодибилдинге из всех возможных, во всяком случае если […]
Здравствуйте дорогие бодибилдеры, а так же те кто ещё не успели ими стать. Поговорим мы сегодня про шесть самых крутых, самых лучший рук, бицепсов за всю историю бодибилдинга. В этом сюжете я не просто рассмотрю 6 на мой взгляд самых лучших бицепсов, я проанализирую как они их тренировали, как они смогли достигнуть таких объёмов не […]
В данном выпуске я решил сделать подборку тезисов и инструментов, которые очень важны для быстрого прогресса в тренажерном зале.