Здравствуйте дорогие друзья! Из этого сюжета вы действительно узнаете про самую сложную программу тренировок в бодибилдинге, эта программа подойдёт далеко не для всех, потому что она очень тяжелая и не удобная, но я её должен озвучить потом что эта на мой взгляд самая эффективная программа тренировок в бодибилдинге из всех возможных, во всяком случае если мы будем оценивать с точки зрения критерия скорости. По этой программе можно получить максимальные приросты мышц и силы в минимальные сроки.

У нас тут видос по этой теме: