БОДИБИЛДИНГ
ТРУПОЛИТИКА №4: Наследие Мертвеца — РосПил IFBB + Сказка Про Рубинина и Золото Федерации
Сюжет формально вышел в рубрике труполитика, однако разговор пойдет как о культуризме так и о политике. 1-ая часть про распиливание империи братьев Вейдеров, а 2-ая часть про Рубинина и золото федерации носит политически-развлекательный характер.
Пару Вещей Про Рост Мышц, о Которых Ты Не Знаешь
Тема роста мышц не стареет десятилетиями. Проходят года, сменяются поколения атлетов, а внятного ответа на вопрос «от чего же растут мышцы?» мы не получаем. Весь тот набор упражнений с железом, которые мы используем, не дает нам ответа. Почему? Да потому что с помощью силовых упражнений мы как минимум создаем ТРИ предпосылки, каждая из которых может является главной причиной роста:
10 Фишек От Мастера Высокой Интенсивности: Кровью и Кишками. Дориан Ятс
Привет, друзья. Нашел я одно очень интересное интервью Дориана Ятса, на базе которого решил и сделать эту статью. Дориан – очень серьезны атлет. В свое время именно он установил новые стандарты в мышечной массе. Те самые стандарты которые сейчас основные в бодибилдинге. Думаю, каждому из вас будет интересно узнать краеуголоные фишки тренинга от «мастера высокой интенсивности»
УоТакУот: Трисеты, Жир Горит, Кофе и др.
Привет, друзья. Сегодня я подготовил для вас несколько очень вкусных опытов, которые принесут значительную пользу в ваши тренировки. Если вы читаете первый раз мою рассылку «Подполье Б», то хочу вас проинформировать, что в этом разделе я делюсь с подписчиками самыми крутыми и свежими научными экспериментами из мира телостроительства. Уверен, что у вас есть множество вопросов и сомнений по тем или иным концепциям тренинга и питания. Моя задача — снизить их количество и дать практические рекомендации, которые будут полезны.
Топ 7 Легенд Бодибилдинга, Признавших Использование Стероидов.
В современном соревновательном бодибилдинге сложилась очень интересная и противоречивая ситуация. Чем больше я ее наблюдаю, тем больше у меня возникает рвотных рефлексов. Уж очень она напоминает политику со всем ее дерьмом и ложью. Дело в том, что с одной стороны бодибилдинг и его чемпионы пропагандируются как способы получения здоровья и хорошего внешнего вида. А с другой стороны всем очевидно, что в профессиональном бодибилдинге нет здоровья, а в хороший внешний вид под очень большим вопросом.
Два самых СУХИХ ТЕЛА за всю историю БодиБилдинга
Бодибилдинг, как процесс приведения тела в порядок, это многогранный процесс. В частности, я всегда выделял ДВЕ главные его составляющие: ПРИБАВЛЕНИЕ (рост, анаболизм) одних тканей и УБАВЛЕНИЕ (уменьшение, катаболизм) других тканей. Уверен, что вы понимаете, о чем я говорю. Для того чтоб хорошо выглядеть нам нужно прибавлять мышцы, и убавлять жир. Причем, эти два направления находятся в обратно пропорциональной зависимости. Чем меньше жира на вашем теле, тем большими выглядят ваши мышцы.
Кто проживет дольше: Рич Пиана, Вадим До4а, СиТи Флетчер или Арнольд?
Добрый день, друзья. Последнее время мы слышим множество печальных новостей об известных спортсменах и блоггерах. То Вадим До4а попадает в реанимацию с инфарктом в 28 лет, то Рич Пиана в медикаментозную комму, то приходит информация о том что СиТи Флетчер (Плюшевая Борода) нуждается в срочной пересадке сердца. Так как вопросы жизни и смерти всегда собирают много хайпа, я решил более подробно поговорить про последние события, а также дать ряд полезных советов, которые спасут, возможно, некоторые жизни. Итак…