Добрый день, друзья. Последнее время мы слышим множество печальных новостей об известных спортсменах и блоггерах. То Вадим До4а попадает в реанимацию с инфарктом в 28 лет, то Рич Пиана в медикаментозную комму, то приходит информация о том что СиТи Флетчер (Плюшевая Борода) нуждается в срочной пересадке сердца. Так как вопросы жизни и смерти всегда собирают […]
Доброго времени суток, камрады. Некоторое время назад я представил вашему вниманию очень не однозначную статью под названием «5 Отвратительных Вещей о Кочках и Бодибилдинге». Знаю, что не многие смоги пережить тот правдивый поток сознания, который я излил на вас в той статье. После ее публикации на меня свалилось много традиционной критики в стиле «ДенчикНеТорт». С […]
Привет, комрады. Давненько у нас не было выпусков в серии «Боги Эстетики». Пришла пора исправить это досадное упущение. Сегодня я хочу поговорить о парне, чье телосложение мне очень нравится из-за своей эстетичности и сухости. И даже если вы ни знаете как его зовут, то, скорее всего не раз видели его на обложках фитнес журналов или […]
Привет друзья. Сегодня пришло время поговорить о трех интересных исследованиях в мире телостроительства. Из этого материала вы получите ответ на несколько важных вопросов.
Больше 20 лет я занимаюсь силовым тренингом, друзья. Я прошел через множество этапов связанных с этим процессом. Вначале я ходил к школе подтягиваться на турниках, потом долго тренировался дома с гантелями и эспандерами, затем тренировался в специализированных залах и фитнес клубах. Я много раз выступал на соревнованиях в 90-х, затем помогал готовиться другим людям как […]
Не задумывались ли вы, друзья, что программа тренировки должна меняться? Нет, я не про привыкание к нагрузке и потребность «удивлять мышцы». Про это то как раз слышали очень многие. Сейчас я говорю про эволюцию и совершенствование самого подхода и методов тренинга с целью достижения лучшего результата за более короткое время. Ведь если посмотреть вокруг, то […]
Привет, друзья. Сегодня я подготовил для вас несколько очень вкусных опытов, которые принесут значительную пользу в ваши тренировки. Если вы читаете первый раз мою рассылку «Подполье Б», то хочу вас проинформировать, что в этом разделе я делюсь с подписчиками самыми крутыми и свежими научными экспериментами из мира телостроительства. Уверен, что у вас есть множество вопросов […]