В данном выпуске «Денчик ЧИТАЕТ» Денис Борисов расскажет о следующих книгах: «Эта книга сделает вас умнее» Джона Брокмана, «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона, «Один на миллион» Андрея Земляного, «Мозг – Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» Дэвида Рока, «Нейрокопирайтинг» Дениса Каплунова.
Итак, по вашим многочисленным просьбам друзья….Разрешите представить спину и бицепс. Сегодня мы рассмотрим эффективность различных упражнений с точки зрения электромиографии (ЭМГ). Автор эксперимента про который пишу ниже – американский тренер Брет Контэрас (Bret Contreras). Этот мужчина исследовал электрическую активность в мышцах на момент их сокращения в разнообразных упражнениях. Результатом этого исследования стала масштабная работа, анализом […]
Чем заняться, если мне ничего не нравится? Работаю каждый день ради зарплаты и не вижу перспективы…. Было бы не плохо накачаться, заработать денег, найти хорошую девушку, но где взять мотивацию? Я в жуткой депрессии и мне хочется иногда повесится от безисходности. Зачем напрягаться, если мы все равно все умрем? Понятно, что похудеть к лету — […]
Привет, друзья. Сегодня продолжаем рассматривать и анализировать мега полезную информацию о самых лучших упражнениях. Напомню, что мы рассматриваем эффективность упражнений с точки зрения электромиографии (ЭМГ). Хороший американский парень под именем Брет Контэрас (Bret Contreras) в течении долгого времени исследовал электрическую активность в мышцах на момент их сокращения в разнообразных упражнениях. Результатом этого исследования стала масштабная […]
В данном выпуске Денчик расскажет вам про: Женские стоны, Закроют Ютуб, Отряд 731, В жопе страны, Бизнес, Военкомат…
Последнее время я все чаще слышу разговоры о том, что созданный человеком Искусственный Интеллект (ИИ) скоро превзойдет нас и уничтожит человечество. Не сказать, что тема эта новая. Достаточно вспомнить великолепный фильм «Терминатор», сюжет которого строится на концепции будущей войны между человеком и машинами. Однако последнее десятилетие мы очень сильно продвинулись в технологии Искусственного Интеллекта в […]
Привет друзья, в данной теме раскроем вопрос о самых эффективных упражнениях для плеч и трапеции, а так же вы узнаете «лучшую» программу тренировок на эти группы мышц от Бреда Контрэраса.