Уже несколько недель меня заклевывали просьбами сделать наконец этот завершающий сюжет из цикла «104% Лучшая Прога». Мы уже разобрали лучшие упражнения для спины, бицепса, трицепса, дельт и грудных мышц. Осталась только одна по-настоящему важная и крупная мышечная группа. Это ноги и ягодичные.
В данном выпуске Денчик расскажет вам про: Справедливость, Шурыгину, Свой бизнес, АвтоДауны, К любовнице, Общий бюджет…
Приветствую вас, дорогие читатели рассылки «Подполье Б». Для многих из вас не является новостью, что некоторое время назад ютуб-канал fit4liferu пробил «юбилейную отметку» в 500.000 подписчиков. У нас есть одна замечательная традиция согласно которой, после преодоления таких «юбилейных отметок» я немного показываю свою жизнь и ряд моментов, не связанных со спортом. Собственно, сейчас у вас […]
Ну вот и пришло время для свежего выпуска «УоТакУот». В этом цикле я делаю обзор интересных открытий и исследований связанных с миром телостроительства. Отличие этих статей в том, что они строятся исключительно на официальных научных экспериментов, которые я изучаю на специальных серверах. Кроме того, я даю ссылки на оригиналы исследований для того чтоб вы могли, […]
Привет друзья, я подготовил для вас очень не обычную статью сегодня. Откровенно говоря, я не люблю заниматься нытьем и беспредметной критикой в стиле «Все козлы, один я — Д’артаньян». С другой стороны, мне очень не по душе разного вида приторная толерантность и сопли в стиле «все должны жить мирно и дружить друг с другом». Я […]
Весна — это время избавления от избыточного жира. Так уж повелось, что именно в это время к людям вдруг приходит понимание того, что скоро лето. А значит придется оголить свою тушку в большей или меньшей степени на пляже, или гуляя на улице. Конечно, каждый вправе игнорировать эту общую тенденцию, и продолжить ходить в шубе. Однако, […]
Порой очень сложно понять людей, которые нас окружают. Для них характерно говорить одно, делать совершенно другое, а думать вообще о чем то третьем. Люди недооценивают одни вещи и переоценивают други вещи, совершенно не понимая что в действительности влияет на их восприятие окружающей действительности. На фоне всех этих сложностей возникает множество казусов и вопросов. К например, […]