«Титан-30» – палю крутую программу тренировки на силу и скорость
Привет, друзья. Сегодняшняя тема будет особенно полезна, потому что несет в себе множество практических рекомендаций для развития силы. Более того, эти практические рекомендации оформлены в строгую систему, которую я назвал «ТИТАН-30». Почему такое название? На то есть три причины:







