Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №178 Для того, чтобы проворно прогрессировать в наборе мышечной массы, нам необходимо либо повысить СКОРОСТЬ АНАБОЛИЗМА, или снизить СКОРОСТЬ КАТАБОЛИЗМА в нашем теле. В первом случае, мы начнем набирать быстрее, нежели терять, а во 2-м случае, мы не будем быстрее набирать, зато мы будем медленнее терять. В обоих вариантах уравнение будет полезным в […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №177 Качаетесь вы, качаетесь, а мясцо не увеличивается и не увеличивается. Иногда оно даже, о боже, уменьшается. А ведь вы тренируетесь правильно. Даете своим мышцам достаточно времени на отдых, тренируете группу раз в неделю, используете базовые упражнения и «пирамиду». Время от времени шокируете собственные мышцы форсированными повторениями и ощущаете постоянную наполненность мышц кровью […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №176 Боги, духи, масоны, приведения, теории заговора, сглазы, инопланетяне, ангелы и подкова над дверью. Если подумать скептично, то мы с вами верим во большое количество вещей, которые противоречат научной картине мира. Причем кто-то верит в Иисуса, а кто-то в Аллаха, а кто-то в многомерность мира. То есть в различных богов, приведений и духов. […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №175 Хотите повысить эффективность своих тренировок и выращивать больше мускул, нежели обычно? Может вы единоборец и вам необходима силовая выносливость? А может абсолютная сила? Есть большое количество факторов и секретов, которые оказывают большое влияние на скорость прогресса по данным направлениям. Сегодня я поведаю вам о нескольких из них связанных с числом повторений, скоростью […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №174 Большое количество уникальных вещей про тестостерон, и как увеличивать его уровень вы узнаете сейчас из данной статьи, друзья. Информация уникальная и строго научная. Я даже принял решение оставить ссылки на научные работы и опыты, которые явились основой для этого материала. Все это можно отыскать в конце страницы. Данной статьей я, в некотором […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №173 Самые крутые пауэрлифтеры значительно меньше по размеру мышц, нежели самые крутые культуристы. Причем ни генетические особенности, ни анаболические стероиды не в состоянии внятно разъяснить данную разницу в размерах.
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №172 Сегодня мы побеседуем про достижения и про то, что препятствует их реализации. Вы узнаете массу практических вещей, помогающих обрести то, что вам хочется, с одной стороны. И вы узнаете как действуют вредные вещи, затрудняющие ваши достижения, такие как «Дом-2» или же «Танчики», с другой стороны. Эта статья была была анонсирована довольно давно, […]