Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №185 Желаете ли вы избавится от скопленного жирка? А набрать мышечную массу? А как насчет, делать это одновременно, да еще особо не сдерживая себя в количестве еды и режимах тренировок? Звучит очень фантастично, не так ли. Как будто я сейчас буду говорить про какую-то волшебную пилюлю, которая поможет вам обрести все что вы […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №184 Доброго времени суток, друзья. Решил я иногда делать выпуски в старом стиле «Ден4ик Отвечает», когда в одном сюжете собраны ответы сразу на множество вопросов. Откровенно говоря, в этом вопросе, я решил пойти не встречу ваших многочисленных просьб. Дело в том, что с точки зрения создания видеосюжетов и с точки зрения развития канала, […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №183 Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Ли Хейни. Существует множество имен профессиональных атлетов, которые ассоциируются с «Золотой Эрой» бодибилдинга. Однако есть одно имя, которое стоит в стороне от всех знаменитых гигантов. Это имя — Френк Зейн. Этот атлет был уникален тем, что не был громадным гигантом, но ухитрялся одолевать общепризнанных монстров того времени, таких […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №182 В самом начале прошедшего лета, я, совместно со своими близкими друзьями съездил в Соединенные Штаты Америки для того, чтобы ознакомиться с местной культурой и особенностями американского стиля жизни и мышления. Так как я товарищ весьма прагматичный, то мне были мало интересны стандартные достопримечательности вроде статуи свободы, или места для веселий. Мне хотелось […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №181 Подбор наилучшего времени для тренировки — это далеко не самый частый вопрос, который задают себе люди. Как то так сложилось, что вопросы подбора программы тренировки и правильного питания, обычно тревожат нас больше, нежели именно время самой тренировки и отдыха после нее. Сегодня я решил исправить данный пробел, для того, чтоб мы с […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №180 Какой тип еды вы любите больше? Мясо, овощи? Вполне вероятно вы предпочитаете макароны и жаренную картошку? Ежели у вас есть какие либо предпочтения в пище, то данная статья может вам понравится. Чаще всего наши предпочтения в еде так или иначе связанны с нашими воспоминаниями из детства. С самого первого вашего завтрака, ваше […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №179 Думаю, что не совершу ошибку, когда сделаю предположение про то, что ваша задача – нарастить чуток больше мышц при помощи тренировок в тренажерном зале. Большое количество людей ходят годами на тренировки непосредственно с данной целью. Многие из этих адептов тренажерных залов с течением времени начинают замечать еще кое что, не доставляющее им […]