Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №17 Какая амплитуда выполнения упражнения лучше для роста мышц и силы? В каких случаях выгодно использовать короткую амплитуду, а в каких желательно придерживаться полной амплитуды. Спросите у любого и в лучшем случае вы услышите что то типа того «частичная амплитуда для опытных, потому что позволяет взять очень большой вес и лучше нагрузить мышцы». […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №16 От чего люди умирают с возрастом? Как увеличить срок своей жизни и при этом сохранить бодрость и здоровье до старости? На какой срок жизни можно рассчитывать конкретному человеку? Все эти острые вопросы и ответы на них в выпуске блога экстремального самосовершенствования. Смерть — более распространенна, чем жизнь. Потому что умирают в конечном […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №15 Полезны или вредны яйца? Если вредны, то насколько? Есть ли связь между приемом большого количества яиц и заболеваниями сердца? Что такое холестерин и сколько его находится в яйцах? Наконец, что чаще всего убивает современных людей и как этого избежать? Все эти вопросы мы рассмотрим в сегодняшнем выпуске блога экстремального самосовершенствования. Меня зовут […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №14 Привет, друзья. Меня зовут Денис Борисов и сегодня я вам расскажу о том, что с вами будет происходить в том случае, если вы бросите тягать железо. Тема это весьма востребованная для качат разного уровня подготовленности. Многих, и в особенности начинающих, волнует вопрос того, что произойдет с их телом если они прекратят регулярные […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №13 Добрый день, друзья. Вокруг любого человека находится находится огромное количество лжи. Достаточно включить новости на разных каналах для того, чтоб увидеть массу противоречий. Одни люди говорят вещи прямо противоположенные тому, что говорят другие. И хорошо если ситуация именно такая. К сожалению, если тема достаточно важная, то нам дают только одно мнение, которое […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №12 Привет, друзья. В будущем методика тренировок для увеличения размера мышц станет еще более эффективной. Это случится благодаря ряду факторов, о которых я часто пишу: в первую очередь из-за обязательной интеграции в тренинг ПЕРЕОДИЗАЦИИ, а так же за счет того, что атлеты сознательно начнут тренировать ВСЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА в своих мышцах (в то […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №11 Сегодня мы будем говорить о очень полезных вещах. О том как развивались самые эффективные методики накачки мышц. Это очень интересно, потому что имеет прикладной характер. Всем интересно знать какая методика поможет ему быстрее всего накачаться и почему. В общем Денис Борисов вам расскажет не просто сухую историю бодибилдинга а сделает целый вкусный […]