Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №30 Привет, друзья. Сегодня очень важная тема, которая ответит на часто задаваемый вопрос: почему же мои мышцы не растут. Который я рассмотрю с точки зрения не правильного типа тренинга. Так как меня безумно ломает в это утро думать над чем то сложно интеллектуальным, то я возьму готовую статью из моей будущей книги «Тело […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №29 Я веду переписку с большим количеством спортсменов и поэтому решил поднять сегодня такую тему, как контрафактный Гормон Роста, который еще часто называют «Фэйковым» от англ. Fake (подделка). Тема предельно острая потому что, на вскидку 75% соматотропинов (гормонов роста), которые продаются в СНГ — фейковые. В лучшем случае они содержат в несколько раз […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №28 Итак, друзья, сегодня Денис Борисов расскажет вам про анаболическое питание. Т.е. такое питание, которое максимально подходит для решения задач построения мышечной массы и силы. Вопросы питания — краеугольные в бодибилдинге и от них зависит непростительно много. Именно поэтому я запланировал в этом году достаточно много сюжетов связанных с правильным питанием для различных […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №27 Меня очень долго просили сделать тему посвященную тренировкам для эндоморфов. Я её старательно избегал по причинам, которые вы поймете чуть позже. Однако время дальше тянуть смысла мало, поэтому сегодня Денис Борисов попытается рассказать о особенностях тренировок Шрэка. Почему? Потому что Шрэк — это классический эндоморф в чистом виде.
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №26 Добрый день, друзья. То, что использование стероидов вредно и приводит к смерти вам рассказывают на каждом телевизионном канале. Со вкусом смакуя брутальные подробности этих «ущербных безмозглых качков» которые готовы отправится в царство Харона в обмен на большие мышцы. Ну а если вы усомнитесь в этой информации, то вам на голову обрушат кучу […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №25 Привет мальчики. Этот сюжет специально для вас. Потому что у девочек то, о чем мы будем сегодня говорить, традиционно получается гораздо хуже. Сегодня Денис Борисов решил по рассуждать о том, о чем мечтают многие тысячи людей. О халяве в крупных размерах. О том, как быстро стать богатым играя на рынке валют и ценных […]
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №24 Сегодня я хочу рассказать вам о конкретной программе тренировок на мышечную массу. Как показал опыт, несмотря на то бездонное количество информации которое я вам даю для развития ваших мышц, многим очень сложно сделать из этого правильные выводы на практике. Поэтому Денис Борисов решил вам дать конкретную программу тренировок на массу. Это очень […]