Тайное Питание Ден4ика (Взрываю Мозг!)
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №185
Желаете ли вы избавится от скопленного жирка? А набрать мышечную массу? А как насчет, делать это одновременно, да еще особо не сдерживая себя в количестве еды и режимах тренировок? Звучит очень фантастично, не так ли. Как будто я сейчас буду говорить про какую-то волшебную пилюлю, которая поможет вам обрести все что вы желаете. Однако, это бесплатный материал, во-первых. И это материал, базируется на солидных научных исследованиях питания, во-вторых. Сегодня вы узнаете, как одной простейшей манипуляцией, принципиально изменить свой метаболизм в лучшую сторону для того, чтобы стать суше, мускулистее и выносливее. Это настолько просто, что с трудом вериться. Хотя я всегда считал, что все гениальное должно быть простым. Ведь на то оно и гениально. Сегодня я расскажу вам о прерывистом питании для достижения уникальных результатов за счет наименьших усилий.
Денчик Отвечает #69(Возобновление Рубрики)
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №184
Доброго времени суток, друзья. Решил я иногда делать выпуски в старом стиле «Ден4ик Отвечает», когда в одном сюжете собраны ответы сразу на множество вопросов. Откровенно говоря, в этом вопросе, я решил пойти не встречу ваших многочисленных просьб. Дело в том, что с точки зрения создания видеосюжетов и с точки зрения развития канала, подобные «многочисленные» ответы в одном сюжете НЕ ВЫГОДНЫ!
БОГИ ЭСТЕТИКИ: ФРЭНК ЗЕЙН
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №183
Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Ли Хейни. Существует множество имен профессиональных атлетов, которые ассоциируются с «Золотой Эрой» бодибилдинга. Однако есть одно имя, которое стоит в стороне от всех знаменитых гигантов. Это имя — Френк Зейн. Этот атлет был уникален тем, что не был громадным гигантом, но ухитрялся одолевать общепризнанных монстров того времени, таких как практически канонизированный Арнольд Шварценеггер. Про то, как и почему ему удавалось это, а так же как он смог аж 3 раза стать Мистером Олимпия (чемпионом мира из числа профессионалов) IFBB, мы сейчас и поговорим. Хотите узнать как «Менс-Физик» Зейн шатал и одолевал монстров массы? Тогда вам будет интересна данная статья.
Отличия Американской и Русской Психологии
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №182
В самом начале прошедшего лета, я, совместно со своими близкими друзьями съездил в Соединенные Штаты Америки для того, чтобы ознакомиться с местной культурой и особенностями американского стиля жизни и мышления. Так как я товарищ весьма прагматичный, то мне были мало интересны стандартные достопримечательности вроде статуи свободы, или места для веселий. Мне хотелось получить что то более значимое. В данной поездке, я хотел сформировать личное мнение насчет того, чем Америка и американцы отличаются от России и русских. Если данные вопросы интересны вам, так же как и мне, то тогда данная статья придется вам по вкусу.
Лучшее Время Для Тренировки в Течении Дня
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №181
Подбор наилучшего времени для тренировки — это далеко не самый частый вопрос, который задают себе люди. Как то так сложилось, что вопросы подбора программы тренировки и правильного питания, обычно тревожат нас больше, нежели именно время самой тренировки и отдыха после нее. Сегодня я решил исправить данный пробел, для того, чтоб мы с вами имели возможность настроить наши тренировки и режим отдыха в соответствии с научно аргументированными данными о биологическом ритме человеческого организма.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАК МЕРЗКО ПИТАЮТСЯ
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №180
Какой тип еды вы любите больше? Мясо, овощи? Вполне вероятно вы предпочитаете макароны и жаренную картошку? Ежели у вас есть какие либо предпочтения в пище, то данная статья может вам понравится. Чаще всего наши предпочтения в еде так или иначе связанны с нашими воспоминаниями из детства. С самого первого вашего завтрака, ваше тело и ум учиться предпочитать либо ненавидеть определенные продукты питания. И данные предпочтения потом оказывают большое влияние на всю вашу оставшуюся жизнь. Так же вы узнаете, чему Япония может обучить весь остальной мир в плане полезного питания, почему менее половины произведенной для детей еды полезна для них, а так же массу советов насчет того как значительно улучшить самочувствие и внешний вид как себя, так и своих детей.
КАК Растить МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА!
Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №179
Думаю, что не совершу ошибку, когда сделаю предположение про то, что ваша задача – нарастить чуток больше мышц при помощи тренировок в тренажерном зале. Большое количество людей ходят годами на тренировки непосредственно с данной целью. Многие из этих адептов тренажерных залов с течением времени начинают замечать еще кое что, не доставляющее им радости. Действительно силовые тренировки содействуют увеличению мышечной массы. Точнее сказать, могут способствовать. Но есть еще 1 вещь, кроме мышц, которая может с течением времени прирастать. Блин! Вы естественно знаете, что я говорю про подкожный жир. Именно про то как растить мышцы и не выращивать жир наша сегодняшняя статья.