Поиск

Следите за обновлениями:

Google+ RSS подписка

АСТЕРОИДЫ: Кто с кем дружит

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №97

АСТЕРОИДЫ: Кто с кем дружит?

Очень давно меня просили сделать сюжет о анаболических стеродах, которые в качковской среде в шутку часто называют «астероидами и кометами».  Я очень долго не делал подобные сюжеты потому что, на мой взгляд,  стероиды использует очень маленькое  количество  атлетов, которые занимаются не для себя, а для победы  на соревнованиях,  или для того, чтобы  получить выгодный контрат/работу.  В общем, когда риск использования анаболиков оправдан соразмерной выгодой.  И я прекрасно понимаю, что таких людей очень мало и ориентироваться на них в своих спортивных сюжетах не очень разумно с моей стороны.

читать полностью »

2-я МИРОВАЯ: Зачем Адольф к русским ходил

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №96

2-я МИРОВАЯ: Зачем Адольф к русским ходил

Сегодня я попробую рассказать вам СВОЕ представление о ВТОРОЙ МИРОВОЙ ВОЙНЕ, друзья. Я не претендую на истину в последней инстанции.  Я могу ошибаться, так же как любой человек.  НО та картина которая рисуется мне с точки зрения фактов резко отличается от обще принятой.  Итак…

читать полностью »

Денчик отвечает #19

денчик отвечает 19

В данном выпуске Денис Борисов расскажет вам про: Старение, Донорство Спермы, Измены, Негров, Марихуану, Страх сцены, Военные допинги…

читать полностью »

Икс-Повторения (X-reps)

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №95

Икс-Повторения (X-reps)

Привет, друзья.  В этом году я решил дать вам по больше конкретных тренировочных схем и  техник.  Сегодня мы  рассмотрим весьма популярную среди американских атлетов технику под названием ИКС-ПОВТОРЕНИЯ (Х-reps), авторами которой являются известные методисты-тренеры Стив Холмэн (Steve Holman) и Джонатан Лоусон (Jonathan Lawson). Эта техника актуальна для атлетов среднего и высокого уровня потому что серьезно повышает интенсивность тренировочного подхода в упражнении. Техника интересна тем, что ее применяют почти все известные чемпионы (Колеман, Катлер, Фил Хит и т.д.)

читать полностью »

Кето Диета

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №94

Кето Диета

Прежде чем подготовить этот материал я  предложил своим читателям на закрытом форуме Fit4help.Ru  задать самые волнующие вопросы по поводу КЕТО ДИЕТЫ. Таким образом я установил, что больше всего людей волнуют практические аспекты (перечень продуктов, правила, загрузка ) и вред здоровью (мозг, потеря сознания, органы), который могут причинить кето диеты. В общем подобный опрос дает мне надежду полагать что сегодняшний выпуск будет не просто интересным, но еще и весьма практическим.  Вы узнаете много нового по поводу того, как избавляться от подкожного жира.

читать полностью »

Как выбрать рабочий вес в упражнении

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №93

Как выбрать рабочий вес в упражнении

Один из самых частых вопросов, которые мне задают читатели на закрытых форумах Fit4help.Ru связан с прогрессией нагрузки в упражнениях. А еще конкретнее — с  выбором рабочего веса в упражнении. Дело в том, что этот вес не статичен, а в соответствии с принципом перегрузки, должен постоянна меняться. И вот тут начинаются проблемы. Мало того, что начинающим сложно понять с каким весом делать то или иное упражнение. Так еще, даже если они  его уже один раз  подобрали,  на следующей тренировке нужно менять снова. Возникает очень много вопросов и все они очень важны. Давайте разбираться…

читать полностью »

Жажда власти

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №92

Жажда власти

Часто говорят что есть три вида опьянения: алкоголем, наркотиками и властью. Особенность последнего  в том, что оно неизлечимо. Каждый день вы видите примеры борьбы за власть. Достаточно включить телевизор и вы увидите политиков готовых перегрызть друг другу глотку, либо политиков, которые нагло лгут избирателям обещая невозможное, либо политиков готовых уничтожить половину населения своей страны  лишь бы хоть на время получить власть.

читать полностью »

Страница 31 из 47« Первая...1020...303132...40...Последняя »